Een goede ruiterhouding helpt je om je paard verantwoord en beter te trainen.

Tijdens deze cursusdag leer je:

• Balans, zodat je zonder moeite de bewegingen van je paard kunt volgen
• Stabiliteit, zodat je een onafhankelijke, veilige en stille zit ontwikkelt
• Coördinatie, zodat je met minder hulpen toch meer reactie krijgt van je paard
• Communicatie, zodat je samen met je paard een echt team vormt
• Een Plan, zodat je weet waar je mee verder kan

Heb je problemen met…

• Het volgen van de beweging
• Behouden of verkrijgen van symmetrie in je houding
• Het niet goed doorkomen van je hulpen
• Het coördineren van je bekken en rug
• Het werken aan een betere communicatie met je paard
• Fysieke klachten tijdens of na het rijden
• Het vinden van een beginpunt om aan je houding te werken
• Het behouden van je balans bij het rijden

Hoe zou het voelen als…

• Je meer kunt bereiken met minder hulpen
• Je bewuster bent van de symmetrie van je houding en beweging
• Je meer mobiliteit en stabiliteit kunt ontwikkelen zonder meer tijd in het zadel door te brengen
• Je kunt rijden zonder pijn
• Je beter gaat rijden zonder je paard in de weg te zitten
• Je zonder moeite de beweging van je paard kunt volgen
• Je meer plezier krijgt in het rijden
• Je meer punten rijdt op wedstrijden
• Je je paard in balans kunt rijden door zelf in balans te zitten
• Je samen met je paard een team vormt


Tijdens deze cursusdag werken we samen om dit te bereiken. Geef je houding en zit een boost en ontdek het effect van jouw balans op je paard, door deel te nemen aan deze cursusdag.


Inbegrepen zijn:
• Persoonlijke houding en zit training van 60 minuten inclusief persoonlijke analyse
• Informatiemap met theorie en Ruiterfitness oefeningen
• Valtraining
• Gebruik van hulpmiddelen tijdens de les
• Geheel verzorgde lunch en drankjes gedurende de gehele dag
• Verblijf van je paard gedurende de dag

Leer je houding begrijpen in de theoriesessie. Stapsgewijs bespreken we de anatomie en biomechanica van je houding te paard. Je leert hoe je jouw bekken, rug en benen onder controle krijgt voor een betere houding. Hierdoor is het veel gemakkelijker voor je paard om jouw aanwijzingen en hulpen te interpreteren en te begrijpen.
Ervaar wat jouw bewegingsgewoontes en voorkeurshouding zijn in de Ruiterfitnesstraining. Door het doen van leuke oefeningen, simulaties en het gebruik van hulpmiddelen leer je je eigen lichaam kennen en wordt je je bewuster van het effect van jouw houding op je paard. Daarbij krijg je ook nog specifieke oefeningen voor het versterken en versoepelen van je ruiterspieren. Zo kun je zelf gericht gaan werken aan je houding, zonder daarbij je paard te belasten. Een onderdeel van deze training is ook de valtraining.
Na de heerlijke lunch gaan we verder praktisch aan de slag. In de zitles van 60 minuten leer je de theorie en simulaties toe te passen in de praktijk. In de meeste gevallen rijdt je gewoon zelf en hoef je niet aan een longeerlijn. We beginnen altijd met een analyse van je houding te paard. Zo wordt je de rest van de les gericht gecoacht op jouw aandachtspunten.
Je krijgt de mogelijkheid om onder professionele begeleiding te werken aan je ruitervaardigheden. Dit doen we door coaching en oefeningen in het zadel. Soms zetten we daarbij hulpmiddelen in, zoals bijvoorbeeld de Franklin Ballen (https://www.deruiterschool.nl/blog/franklin-methode-voor-ruiters/)
Terwijl de andere deelnemers aan het rijden zijn, hoef jij je als toeschouwer niet te vervelen. De lessen zijn aan de kant namelijk ook goed te volgen door de audioapparatuur. Door te kijken en te luisteren naar anderen, leer je nog meer over houding en beweging te paard. Je ziet het positieve effect direct in de praktijk.

 

Deze cursusdag wordt georganiseerd in samenwerking met Janneke Jansen van De Ruiterschool.nl.
Janneke is Oefentherapeut Cesar gespecialiseerd in houding van ruiter en paard.

Zij heeft de HBO opleiding Paardenhouderij in Wageningen gevolgd en daarna de 4 jarige HBO opleiding Oefentherapie Cesar in Utrecht afgerond.
Daarnaast maakt zij deel uit van een netwerk van oefentherapeuten door heel Nederland. Dit valt onder de Hippische SportOefentherapie.


Genoeg kennis in huis dus!